"Aahh, tidak!!! aku dah gemok", kata Y-z-zahs.

“I’m on diet”. Sering sahaja ungkapan ini disalah ertikan. Bukan pada si yang sedang diet sahaja tp semua manusia masih ada yg keliru.“Ahh, malas la nak makan”. Banyak kalori la”. Ungkapan biasa bagi org yg sedang berdiet.

Hehehe, knp timbul isu ni ha??? Actually ManJa pun tgh diet… but, klu time makan mentenkedarah gak…hish payah sangat la… but ManJa still mencuba, dalam pada itu selalu mengharap punyai kekuatan utk menjalani kehidupan yg lebih sihat. Senang citer nak kurus laa..

Macam ada sorang kawan ManJa nih, nama dia Y-z-zahs (bkn nm sebenar). Badan x dela gemok mcm ManJa, tp desire dia nak kurus mmg hebat dari ManJa. Lemak x nampak, but perut dia jew yg boncit…ops!!! Yeah, seriously. But itu biasa je sebenarnya. Lain lah ManJa. Dari Y-z-zahs la ManJa mengatur langkah, terus mendaki cita-cita ManJa di mercu (ciplak lirik lagu AYU oiam)… dengan harapan dapat slim mcm dulu, bowley.

Sometimes, kita terlalu memaksa. Kesianlah kat badan kita tuh. On DIET bkn bermaksud tahan makan. Tapi, ambil makanan yang seimbang. Klu rasa2 kita x perlukan tenaga dgn bnyak, kurangkanlah pengambilan karbohidrat & lemak..bkn tak makan. Nak minum susu, pilih la yg LOW FAT …nak minum kurangkan gula. (kurangkan manis dalam minuman,lebihkan manis dalam senyuman, ngerti!!??) vitamin,mineral, & sume garam galian mesti sentiasa cukup utk badan…kang kn beri-beri,kwisyiokor,riket sape yang siksa…tuan punya badanlah…

Majority dr kaum manusia nih piker jln nak kurus ialah dengan tahan makan, muntahkan makanan (aneroxia/bulimia…ejaan tak pasti)…tanpa piker ttg sukan. Mcm mn??? Btol kan…sukan lah..at least senam aerobic, yg menjadi amalan ManJa skang nih…x cayer,x per…barulah sihat. OTAK YANG SIHAT DARI BADAN YANG SIHAT…ha’ah,barulah belajar pun senang.

Well, skang nih nak sentuh knp nak kurus. Ada org kata, “Gemok ni hodoh la”, “eeewww~~ bdak gemok nih payah la”…biasa dengan situasi nih kan??? ManJa sendiri pernah mengalaminya…mmg perit. Tapi x berubah jugak hehehe. Tetapi jgn sesekali tohmahan/kritikan tu melemahkan self confident kita lak. ManJa sentiasa yakin dengan diri ManJa, sbb ManJa tau dengan keyakinan, segala impian pasti menjadi kenyataan. Then, biak pi la org nak kata apa…asal kita x buat salah, jgn dok hirau salakan dorang.

Btw, kekawan ManJa yg kat luar sana. GEMOK=COMEL=CHUBBY=MANJA…~~~ahakss bowleyy!!!